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Crosstraining Lomas Verdes

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Conecta con tus metas y alcanza tu siguiente nivel mientras te diviertes y mejoras tu condición física.

PROGRAMA REPÚBLICA

CROSSTRAINING
Todos nuestros entrenamientos tienen una duración de 1 hora, en la que a través de ejercicios de fuerza, gimnasia y resistencia podrás mejorar la condición física y funcionalidad de tus músculos mientras te diviertes y alcanzas tus metas.
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COACHES

CERTIFICADOS
En República sabemos que tus metas y tu salud son muy importantes, por lo que todos nuestros entrenamientos serán siempre guiados y acompañados por un coach certificado.
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¿CÓMO ES NUESTRA CLASE?

WARM UP

Es la etapa en la que activamos los músculos a través de estiramientos, destensar las articulaciones y facilitar la movilidad de todo el cuerpo.

FUERZA

Es el bloque en el que agregamos peso a algunos ejercicios para activar grandes grupos musculares y prepararnos para el entrenamiento.

WOD

Es el entrenamiento del día (Workout Of the Day) y se programa con ejercicios diferentes todos los días. La intención es que al terminar la semana hayas logrado trabajar todo tu cuerpo de manera funcional.

ESTIRAMIENTO

Luego de la intensidad del WOD, es momento de estirar los músculos para relajarlos y promover su recuperación. Esto también hace que te duela menos al día siguiente.

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Agenda

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PRECIOS

Llegué a República sin haber hecho nunca crossfit, y muy poco ejercicio en realidad. Hoy puedo decir que el avance se nota y que estoy muy orgulloso de lo lejos que me han ayudado a llegar aquí
PabloREPÚBLICA
Creo que en la vida todo se trata de balance. Ser miembro de República me ha permitido balancear mi cuerpo con mi vida interior. Sin duda, entrenar aquí es una de las mejores decisiones que he tomado.
MISAELREPÚBLICA
Lo que más me gusta de entrenar en República es que convives con gente que tiene diferentes niveles de dominio del crossfit. Y en ningún momento te sientes menos, o desmotivado; al contrario.
JACOBOREPÚBLICA
Me gusta venir porque no me aburro y porque vienen casi todos mis amigos.
SANTI 6 AÑOSCROSSKIDS
República es una verdadera comunidad crossfitera. Las instalaciones son de primer nivel, y los coaches son de lo mejor de la zona. Es difícil encontrar espacios así en Lomas Verdes.
MARIJOCROSSKIDS

Conecta con tus metas y alcanza tu siguiente nivel mientras te diviertes y mejoras tu condición física.

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